Il tunnel carpale (CTS) è una condizione comune che colpisce le mani e i polsi. Si verifica quando il nervo mediano, che corre attraverso il polso, viene compresso a causa di un aumento della pressione all'interno del tunnel carpale. Questa compressione può causare dolore, intorpidimento, formicolio e debolezza nella mano e nel polso.
Cause
Le cause del tunnel carpale non sono sempre chiare, ma ci sono alcuni fattori di rischio noti che possono aumentare le probabilità di sviluppare la condizione. Questi includono:
Lavorare in un'attività che richiede un uso ripetitivo delle mani e dei polsi, come digitare al computer o lavorare in una catena di montaggio.
Lesioni al polso o alla mano, come una frattura o una distorsione.
Condizioni mediche che possono causare gonfiore o infiammazione al polso, come l'artrite o il diabete.
Essere in sovrappeso o avere problemi di salute che possono causare gonfiore e infiammazione generale.
Sintomi
I sintomi del tunnel carpale possono variare da lievi a gravi e possono peggiorare nel tempo se non trattati. Alcuni sintomi comuni includono:
Dolore nella mano e nel polso, spesso descritto come un dolore acuto o bruciante.
Intorpidimento o formicolio nella mano e nelle dita, spesso nelle dita pollice, indice e medio.
Debolezza nella mano e nel polso, che può rendere difficile afferrare o sollevare oggetti.
Trattamento
Il trattamento del tunnel carpale dipende dalla gravità dei sintomi e dalle cause sottostanti della condizione. Alcune opzioni di trattamento includono:
Modifiche allo stile di vita, come evitare attività che causano stress ripetitivo sulle mani e sui polsi e praticare esercizi di stretching per le mani e i polsi.
Uso di splint o tutori per il polso durante la notte o durante le attività che possono causare stress sul polso.
Terapia fisica per aiutare a migliorare la forza e la flessibilità del polso.
Farmaci antinfiammatori o steroidi per ridurre il gonfiore e l'infiammazione al polso.
Chirurgia per liberare il nervo mediano dalla compressione nel tunnel carpale con un piccolissimo accesso chirurgico di pochi mm.
Prevenzione
Anche se non esiste un modo garantito per prevenire il tunnel carpale, ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare la condizione. Questi includono:
Prenditi cura delle tue mani e dei tuoi polsi, evitando di sforzarti in attività ripetitive e praticando regolarmente esercizi di stretching per le mani e i polsi.
Mantieni un peso sano e mangia una dieta equilibrata e nutriente.
Assicurati di sederti in una posizione ergonomica quando usi il computer o altre attrezzature per la digitazione.
Se anche tu riscontri questi sintomi non tardare a contattarmi per prenotare una visita specialistica!!
Comments